TALLER DE TÈCNIQUES EFECTIVES

JOVENTUT | TALLER DE TÈCNIQUES EFECTIVES

Redueix l’ansietat als exàmens amb el nostre Taller de Tècniques Efectives.

Estàs cansat/da de sentir-te aclaparat/da d’ansietat cada vegada que s’apropa una setmana d’exàmens? No et preocupis més! El nostre taller de tècniques per reduir l’ansietat està dissenyat per ajudar-te a afrontar els exàmens amb calma i confiança aquest taller pràctic, aprendràs les estratègies més eficaces per gestionar l’estrès i l’ansietat durant els períodes d’exàmens. Des de tècniques de respiració profunda i meditació fins a consells pràctics sobre com manejar el temps i millorar la concentració, t’oferim les eines necessàries per triomfar.

Per què hauries de participar en el nostre taller?

– Aprèn les tècniques clau per controlar els pensaments negatius i augmentar la teva confiança en les teves habilitats.

– Millora la teva capacitat per gestionar l’estrès i l’ansietat en situacions d’examen.

– Descobreix com mantenir-te tranquil i concentrat durant els exàmens per rendir al teu millor nivell.

Data: 19 d’abril del 2024 a les 19:00 h a l’Espai del Mirador del Penedès.

Per a més informació i per inscriure’t, contacta amb nosaltres a ajuntament@elmontmell.cat o truca’ns al 977688429.

No esperis més, comença el teu viatge cap a una vida sense ansietat als exàmens avui mateix!